ブートキャンプエリートご存知ですか？


今日本で主流になっているビリーズブートキャンプは
アメリカでは古いものでビリーズブートキャンプエリートが
2007年版での販売をしているようです。


まだビリーズブートキャンプエリート市か試したことないので
はっきりとは分かりませんが
エリートの方が体に負荷がなく時間も短めで
初心者むけのように感じています。


DVD3枚組でNEWビリーバンドつきで販売されています。
おもりがついたバンドはけっこうきついですよ。


ビリーズブートキャンプをもっている友人から
近いうちに借りることになっているので
ビリーズブートキャンプエリートとどちらが
いいのか比べてみようと計画中です。


3週間ほどやってますが
私の場合、外見は若干変わった程度。
でも中身に変化が見られた。


子供を高い高いするときに疲れず何度でもできるようになった。
バランスもよくなった。
立ちながら靴下を履くのがすごく楽になっている。


肩や脇などの筋肉も戻ってきている。


数週間後が楽しみだ。
とりあえずはまだビリーズブートキャンプエリートを
試してみています。